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静心阁--漳平附小六(6)班

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关于我

小学数学高级教师,本科学历,市骨干教师。长期担任班主任工作,所带班级班风 、学风优良, 1次被评为省少先队先锋中队,3次被评为市先进班集体、市少先队红旗中队, 4次被评为市“优秀少先队辅导员”、市“优秀班主任”等荣誉。长期担任小学高年级数学教学工作,有丰富的高年级数学教学经验,十多篇教育教学论文在国家级、省级、市级发表或得奖, 教育教学效果好,任教学科成绩优异, 3次被市委、市府评为“ 教书育人先进个人 ”。个人教育格言:勤勤恳恳教书,踏踏实实育人。

冬季滋补羊腩煲  

2010-04-26 13:00:59|  分类: 天天饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季滋补羊腩煲

        1、配料:新鲜的羊腩、马蹄、红萝卜、姜片。

冬季滋补羊腩煲 - 岩上碧草 - 岩上碧草 

 

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         2、把锅烧热,把羊肉倒进去炒干,去掉水份。

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        3、从新起锅,放姜片、南乳炒香。

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         4、在加入已炒过的羊肉,不停的番炒,加入少许的酒、酱油、片糖、盐、适量的水煮15分钟。

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         5、再加入马蹄和红萝卜焖。

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        6、焖了一个半小时的羊腩煲做好拉,一点臊味都没有。

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谢谢 - ぶ順⑦釨繎ぶ - ぶ順⑦釨繎ぶ

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